特调花生酱佐鸡胸肉

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食谱号 781840 阅读 164次 收藏 0次

简介
适合夏天&减肥食谱
材料

鸡胸肉 2块(全联),小黄瓜 2条

做法

1、鸡胸肉先泡盐水10~15分

2、鸡肉泡水时利用时间把小黄瓜洗净刨丝或切片

3、烧一锅水,等水滚把鸡胸肉下锅川烫,3分钟后关火盖上盖子闷1~3分钟

4、鸡胸肉闷的时间准备佐料,

5、准备一个干净的袋子把煮熟的鸡胸肉放进里面尽情的揉捏、揉碎后,就可摆盘淋酱

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